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Atelier : accueillir l’hiver

accueillir l'hiver
ATELIER : ACCUEILLIR L’HIVER
– samedi 15 décembre 9h30-11h30 –
– Centre Synergie –
 
Fanny vous propose un atelier de Hatha Yoga doux et de voyage sonore sur les vibrations de Cristal : séance posturale douce et relaxation profonde sur le thème de l’eau et des vibrations cristallines.
Cet atelier pour accueillir cette nouvelle saison de l’hiver, sera conçu comme :
– une bulle de bien-être pour se retrouver, se ressourcer, se cocooner,
– un temps de reconnexion au corps, aux sensations intérieures, à Soi
– un espace de détente et de voyage intérieur,
sur les bases du Hatha Yoga et de la Sonothérapie.
……….
Inscription obligatoire : 06.52.66.04.06 (groupe limité à 12 pers)
tarif adhérent Whisper Yoga : 20€
tarif non adhérent : 20€ + 10€ d’adhésion annuelle (valable pour tous les cours réguliers et ateliers)

Atelier Ancrage d’Automne

whisper yoga atelier automne

Dans le cadre de ses ateliers, conscience de Saison, Fanny vous invite vendredi 20 octobre au Centre Synergie à une pratique de yoga intégral : respirations, postures, relaxation et méditation.

A l’automne, les énergies de vie sont descendantes. Tout est en transformation vers la saison d’hiver, où plus rien ne bouge. Nous allons accueillir ces mouvements et fortifier consciemment notre enracinement, pour vivre sereinement ce ralentissement.

Atelier de 18H30 à 20H30. Ouvert à tous, débutants à confirmés.

tarif adhérents : 20€ – tarif non adhérents : 25€

Toutes les informations en contactant directement Fanny au 06.52.66.04.06

 

Cours Yoga Nidra – Meditation

Tous les mercredis, de 18H45 à 19H45, Fanny vous accueille pour un cours de Yoga Nidra-Meditation.

Cette pratique de yoga est une proposition de retour à Soi, axée sur la détente profonde du corps et de l’esprit. La séance débute par quelques postures dans la lenteur, pour dénouer les tensions et retrouver les sensations intérieures. Ensuite la pratique est consacrée à la relaxation profonde et consciente par le Yoga Nidra, en posture allongée. La méditation en fin de séance permettra d’explorer l’état de pleine présence à Soi, induit par le Yoga Nidra.

Dans ce même esprit, Fanny proposera des ateliers le week-end pour accueillir chaque nouvelle saison. A suivre…

Cours réguliers Nidra image