Je m’appelle Mélanie, je pratique le Vinyasa yoga, l’Ashtanga Yoga ainsi que le Strala Yoga. J’ai eu la chance de recevoir une formation en Strala Yoga par sa fondatrice en janvier 2015.
Le Strala Yoga est une pratique de yoga qui a été fondée en 2008 par l’américaine Tara Stiles.
STRALA signifie force (Strength), équilibre (Balance) et conscience (Awareness).
Le Strala Yoga est une pratique dynamique, assez libre, basée sur le mouvement et les sensations. La pratique est axée sur l’enchaînement de mouvements de manière assez fluide plus que sur la tenue des poses.
Le Strala Yoga se veut accessible à tous les niveaux et se pratique de manière assez détendue, et en musique.
Bien-être assuré 😊
Mon mantra: Positive mind, positive vibes, positive life 💛
Je serais heureuse de partager un cours de Strala Yoga et j’espère que cela sera une belle découverte pour vous 🙏🏻
